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つくば市の整体鍼灸【自律神経を整える為に必要なこと】

2019.01.09 | Category: 自律神経系の記事

こんにちは、リーフ治療院の根本です。

本日は、自律神経の乱れについてお伝えしていきたいと思います。

自律神経の乱れ

「最近、寝つきが良くない」

「寝ても、途中で起きてしまう」

「検査しても問題はないが、胃腸の調子が良くない」

「フラつくなど、めまいっぽい症状がある」

「耳鳴りを感じる時がある」

これらの症状は、もしかすると自律神経の乱れによって引き起こされている可能性があります。

自律神経は、筋肉を動かす神経とは異なり、無意識に働く神経です。

自律神経が働くことで、食べ物を消化吸収したり、体温調整を行ったり、カラダを回復させたりします。

要するに、人が生きていく上で必ず必要な機能を担っています。

この自律神経は、内外部からのストレスに左右されることが多々あります。

例えば、

「職場環境やママ友の付き合いで、精神的ストレスを感じる」

「お酒の飲み過ぎや食べ過ぎで、内臓に負担がかかっている」

「疲れを取ろうと思い、栄養ドリンクを過剰に飲んでいる」

など、色々考えられます。

そこで、自律神経を整えるために必要なことが2つあります。

一つ目は、「カラダを正常な状態に戻す」ということです。

カラダのバランスを整え、血液循環を促してあげると、カラダの細胞が働きやすい環境になります。

リーフ治療院では、整体と鍼灸の施術を通して、カラダの循環を促していきます。

二つ目は、「生活習慣を見直す」ということです。

これは外部からのストレスを減らす目的があります。カラダにストレスをかけない食事、生活リズムにすることで、負担が軽減してきます。

実際、施術だけ行っていても、生活習慣が乱れていると、回復のスピードが遅くなります。

施術と生活習慣の両面からアプローチすることが、とても重要になってくるのです。

ですので、リーフ治療院では生活の指導を含めた施術を行っています。

もし、自律神経の乱れでお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【自律神経に関する内容はこちら】
https://leaf-tiryouin.com/jiritsu

つくば市の整体・鍼灸院【新年のご挨拶】

2019.01.04 | Category: 健康情報

新年明けましておめでとうございます!

リーフ治療院つくば本店、院長の根本です。

新年

昨年は、たくさんの方々にご来院頂きました。

今年も昨年同様、より健康で快適な生活を送って頂けるよう努めてまいります。

リーフ治療院には、女性ホルモンや自律神経の乱れでお困りの方が多数来院されています。

【女性ホルモン系】

不妊症、子宮内膜症、子宮筋腫、生理痛、PMS、生理不順、更年期障害

【自律神経系】

うつ病、自律神経失調症、不眠症、パニック障害、頭痛、めまい、耳鳴り、難聴、お腹の不調(過敏性腸症候群など)、副腎疲労症候群、起立性調節障害

リーフ治療院では、整体と鍼灸、日常生活の指導を行いながら、症状解消までのサポートを行っています。

また、昨年の後半から既存の方向けに、運動指導(パーソナルトレーニング)のメニューも追加されました。

※1回のパーソナルトレーニング→5000円

元々、パーソナルトレーナーとして働いていた院長が直接指導し、一人一人に合った目標を実現させていきます。

これからもリーフ治療院では、皆様に「健康で充実した人生」を実現して頂くため、より良い施術、環境を提供していきます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

つくば市【女性のばね指】

2018.12.26 | Category: 婦人科・妊婦・産後の記事

皆さん、「ばね指」ってご存知ですか!?

ばね指

ばね指は、男性に比べ、女性の方に多くみられる症状です。

何らかの原因によって腱鞘が厚くなり、腱が圧迫され、手の動きに不自由さが出ます。そして、手を握った時に引っ掛かっている腱が取れることで、ピンと指が戻されます。これが「ばね指」の症状です。

ばね指の原因としては、いくつか考えられます。

オーバーユース(使い過ぎ)
女性ホルモンバランス
糖尿病やリウマチなどの疾患

など。

その中でも本日は、「女性ホルモンバランス」についてお話していきたいと思います。

ばね指の症状は、妊娠、更年期の時期に起こりやすい傾向にあり、女性ホルモンの乱れが関係しているのではないかと言われています。

女性のカラダは、年齢や状況に応じて、ホルモンの変化があります。

例えば、妊娠時期は妊娠を維持するために、いつもとは違った形でホルモンが作用します。

また、更年期になると女性ホルモンの分泌量が減少し、今までとは異なったカラダのサイクルになります。

ですので、ばね指の症状が現れた場合、前腕から指にかけての筋肉に対して施術を行うだけでなく、全身のバランスを整えることが大切になってくるのです。

特に自律神経系やホルモン系を整えていくことで、早期の回復が見込まれます。

ここで、施術の一例を挙げでみたいと思います。

施術内容としては、

まず始めに、整体で全身の調整を行っていきます。特にお腹と頭の調整を重点的に行います。

そして、肩から手にかけての動きや筋肉の硬さを確認し、調整を行っていきます。

整体で整えた後は、鍼灸の施術に移ります。

鍼灸では、手足や体幹部にある女性ホルモンのツボに施術を行っていきます。

次に整体と同様、肩から手にかけての反応点に鍼やお灸の施術を行っていきます。

時間としては、トータルで30〜40分の施術です。

症状を良くするためには、原因をつきとめ、根本から改善していく必要があります。

もし、ばね指の症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

つくば市【左腕のしびれと痛み】

2018.12.19 | Category: 症状記事

【左上肢のしびれ】

今回ご紹介させて頂くのは、「女性に多い左上肢のしびれと痛み」です。

しびれ

一つの事例を挙げていきたいと思います。

この方は、

30代の女性。

職業は主婦。

2歳になるお子さんが一人いらっしゃいます。

今現在でも、抱っこする機会が多く、育児の疲れがあるご様子。

しびれや痛みを感じ始めたのは、数ヶ月前。特に思いつく原因はなく、首の骨にも異常がないとのこと。

他の症状として、生理不順がある状態です。

【なぜ痛みが起こったのか?】

最も考えられることは、筋肉の緊張による神経の圧迫です。

神経の圧迫は、ヘルニアや脊柱管狭窄症など頚椎の問題だけでなく、首や胸の筋肉が緊張することでも起こってきます。

【どのような施術を行ったのか?】

今回の方の場合は、整体と鍼灸で施術を行っていきました。

施術の中で最も大切になってくるのが、「全身の歪みを取り、血液循環を上げていく」ことです。

多くの症状は、痛む場所だけ行っても、一時しのぎになってしまい、繰り返すことが多々あります。

全体のバランスを整え、自分で回復する機能を高めて上げることが大切になってきます。

回復機能が高まると、しびれや痛みが緩和するだけでなく、その後も症状が出にくくなってきます。

整体

整体施術では、骨盤と首、頭、お腹、全身の関節と筋肉を確認しながら、調整を行っていきました。

鍼施術

鍼灸施術では、左の首から鎖骨まわりを中心に施術を行っていきました。

【まとめ】

不調が起こる原因は、日常生活の姿勢、習慣、食事、ストレス、女性ホルモンバランスなど、あらゆることが考えられます。

そして、その原因に合わせた施術を行うことで、回復を早めます。

リーフ治療院では、初回に限らず、毎回詳しく日常生活のことをお伺いし、細かい検査を行うことで、今現在の状態を見極めていきます。

もし、腕や手のしびれでお困りの方がいらっしゃいましたら、一度ご相談下さい。

【しびれに関する内容はこちら】
https://leaf-tiryouin.com/shibire

つくば市【睡眠障害と疲労の事例】

2018.12.12 | Category: 自律神経系の記事

【睡眠障害、疲労】

睡眠障害

【来院までの経緯】

睡眠が上手く取れず、疲労が全く抜けないという学生の方が来院。日によって寝れたり寝れなかったりするが、寝れた日でも疲れが溜まっている状況。

過去にも、受験勉強時期に同じような症状が起こり、鍼灸や整体の施術を受けたことがあるとのことでした。

試験や部活で忙しい毎日を送っているご様子。

【施術内容】

施術内容としては、鍼灸と整体の施術を行っていきました。

お身体の状態としては、背骨全体の硬さや股関節まわりの硬さがあり、特に腸腰筋という背骨と骨盤から大腿骨にかけて付いている筋肉に硬さがありました。

初回の施術後からは、朝からしっかり学校に行けたとのことでした。

その後、施術を2回続けて行うと、大分体調は回復し、4回目の施術からは期間は30日空けて経過をみることとなりました。

その後も、メンテナンス施術を行っていますが、調子が良い状況です。

※効果の現れ方には、個人差があります。

【回復に至ったポイント】

睡眠障害は、「自律神経」の働きが大きく関わっています。

自律神経の働きを整えるためには、整体や鍼灸の施術で循環を促し、カラダのバランスをとってあげることが、とても大切になってきます。

特に内臓の調整を行うと、歪みが改善し、血液循環が促されやすくなります。

リーフ治療院で行う整体は、痛みをほとんど伴わないソフトな施術が特徴です。ですので、老若男女問わず、どのような方でも受けやすくなっています。

実際にリーフ治療院には、強い刺激が不向きと思われる赤ちゃんやお子さんが、数多くいらっしゃっています。

鍼灸施術については、手足の末端を中心に、自律神経系のバランスを整える調整を行っていきます。

また、日常生活のケアも大切になってきます。そのあたりのケア法もお伝えすることで、不調の回復をさらに早めていきます。

睡眠障害や慢性的な疲労でお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

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