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自律神経系の記事の記事一覧

つくば市の整体鍼灸【自律神経を整える為に必要なこと】

2019.01.09 | Category: 自律神経系の記事

こんにちは、リーフ治療院の根本です。

本日は、自律神経の乱れについてお伝えしていきたいと思います。

自律神経の乱れ

「最近、寝つきが良くない」

「寝ても、途中で起きてしまう」

「検査しても問題はないが、胃腸の調子が良くない」

「フラつくなど、めまいっぽい症状がある」

「耳鳴りを感じる時がある」

これらの症状は、もしかすると自律神経の乱れによって引き起こされている可能性があります。

自律神経は、筋肉を動かす神経とは異なり、無意識に働く神経です。

自律神経が働くことで、食べ物を消化吸収したり、体温調整を行ったり、カラダを回復させたりします。

要するに、人が生きていく上で必ず必要な機能を担っています。

この自律神経は、内外部からのストレスに左右されることが多々あります。

例えば、

「職場環境やママ友の付き合いで、精神的ストレスを感じる」

「お酒の飲み過ぎや食べ過ぎで、内臓に負担がかかっている」

「疲れを取ろうと思い、栄養ドリンクを過剰に飲んでいる」

など、色々考えられます。

そこで、自律神経を整えるために必要なことが2つあります。

一つ目は、「カラダを正常な状態に戻す」ということです。

カラダのバランスを整え、血液循環を促してあげると、カラダの細胞が働きやすい環境になります。

リーフ治療院では、整体と鍼灸の施術を通して、カラダの循環を促していきます。

二つ目は、「生活習慣を見直す」ということです。

これは外部からのストレスを減らす目的があります。カラダにストレスをかけない食事、生活リズムにすることで、負担が軽減してきます。

実際、施術だけ行っていても、生活習慣が乱れていると、回復のスピードが遅くなります。

施術と生活習慣の両面からアプローチすることが、とても重要になってくるのです。

ですので、リーフ治療院では生活の指導を含めた施術を行っています。

もし、自律神経の乱れでお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【自律神経に関する内容はこちら】
https://leaf-tiryouin.com/jiritsu

つくば市【睡眠障害と疲労の事例】

2018.12.12 | Category: 自律神経系の記事

【睡眠障害、疲労】

睡眠障害

【来院までの経緯】

睡眠が上手く取れず、疲労が全く抜けないという学生の方が来院。日によって寝れたり寝れなかったりするが、寝れた日でも疲れが溜まっている状況。

過去にも、受験勉強時期に同じような症状が起こり、鍼灸や整体の施術を受けたことがあるとのことでした。

試験や部活で忙しい毎日を送っているご様子。

【施術内容】

施術内容としては、鍼灸と整体の施術を行っていきました。

お身体の状態としては、背骨全体の硬さや股関節まわりの硬さがあり、特に腸腰筋という背骨と骨盤から大腿骨にかけて付いている筋肉に硬さがありました。

初回の施術後からは、朝からしっかり学校に行けたとのことでした。

その後、施術を2回続けて行うと、大分体調は回復し、4回目の施術からは期間は30日空けて経過をみることとなりました。

その後も、メンテナンス施術を行っていますが、調子が良い状況です。

※効果の現れ方には、個人差があります。

【回復に至ったポイント】

睡眠障害は、「自律神経」の働きが大きく関わっています。

自律神経の働きを整えるためには、整体や鍼灸の施術で循環を促し、カラダのバランスをとってあげることが、とても大切になってきます。

特に内臓の調整を行うと、歪みが改善し、血液循環が促されやすくなります。

リーフ治療院で行う整体は、痛みをほとんど伴わないソフトな施術が特徴です。ですので、老若男女問わず、どのような方でも受けやすくなっています。

実際にリーフ治療院には、強い刺激が不向きと思われる赤ちゃんやお子さんが、数多くいらっしゃっています。

鍼灸施術については、手足の末端を中心に、自律神経系のバランスを整える調整を行っていきます。

また、日常生活のケアも大切になってきます。そのあたりのケア法もお伝えすることで、不調の回復をさらに早めていきます。

睡眠障害や慢性的な疲労でお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

つくば市 めまいのQ&A【どんな施術をするの?】

2018.11.20 | Category: 自律神経系の記事

リーフ治療院には、めまいの症状でお困りの方が多数来院しています。

めまい

その中でも多いのが、「良性発作性頭位めまい症」と「自律神経の乱れによるめまい」の2つです。

今回は、これら2つのめまいに対しての施術についてご説明していきます。

まず、「良性発作性頭位めまい症」についてですが、基本的には整体エプリー法の施術を行っていきます。

整体については、クラニアルという頭の調整や内臓の調整を行っていきます。

整体の目的は、歪みを改善し、血液循環を促進することです。

全身のめぐりが改善することで、カラダの不調が回復しやすい環境になっていきます。

またエプリー法については、頭の位置を変えながら行う調整法で、良性発作性頭位めまい症の症状に適しています。

一方、「自律神経の乱れから起こるめまい」に対しては、整体鍼灸を中心とした施術を行っていきます。

リーフ治療院で行っている整体、鍼灸は、自律神経系に特化した手技を用いています。

整体については、良性発作性頭位めまい症と同じように、頭とお腹をメインに調整していきます。

また鍼灸については、10〜20本の鍼を用いながら、全身のツボに刺鍼していきます。(※本数については、個人差があります。)

施術内容については、ベストな提案をさせて頂きますが、来院されている方の中には、鍼灸施術に抵抗のある方もいらっしゃいます。その際は、整体施術のみでも対応可能ですので、ご安心下さい。

なかなか良くならない「めまい」の症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、一度リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市吾妻3-17-11 メルベーユ吾妻102
TEL029-819-0930
(めまいでお悩みの方)
https://leaf-tiryouin.com/memai

つくば市の整体鍼灸 めまいのQ&A【施術は何するの?】

2018.10.17 | Category: 自律神経系の記事

こんにちは!
リーフ治療院つくば本店、院長の根本です^ ^

本日は、「めまいの施術って何するの?」という疑問に対して、お答えしていきます。

めまい

その前に、めまいの概要について少しご説明していきます。

【めまいの種類と原因】

めまいには、頭がグルグル回る「回転性のめまい」と、フラつくような「浮動性のめまい」の2つ大きく分けられます。

また、めまいと言っても原因は様々あり、リーフ治療院で対応できるタイプと、できないタイプがあります。

リーフ治療院で対応できないタイプとしては、腫瘍や脳梗塞、脳出血などの疾患です。

逆に対応しているタイプとしては、自律神経の乱れ、メニエール病、良性発作性頭位めまい症などが原因で起こるめまいです。

特に、リーフ治療院に来院されている方をみてみると、「自律神経の乱れ」と「良性発作性頭位めまい症」の方が多くいらっしゃいます。

【めまいに対する施術】

リーフ治療院で行う施術は主に2つ。

整体」と「鍼灸」です。

整体施術については、頭とお腹を中心に施術を行っていきます。

整体

特に、自律神経の乱れから起こるめまいは、全身の調整が必要になってくると考えています。

そして、全身の歪みやバランスを整えることで、血液の循環を促し、カラダ本来の機能を高めていきます。

鍼灸施術については、長野式という手法を用い、全身の調整を行っていきます。

鍼施術

基本的には、脈やお腹の硬さ、全身の反応する点を探りながら、鍼やお灸をするツボを決めていきます。

整体と鍼灸、どちらにも共通することですが、人それぞれ施術する場所が変わるため、施術前の検査や触診は細かく行っています。

その他の施術として、「良性発作性頭位めまい症」に関しては、エプリー法という手法も行っていきます。エプリー法とは、頭を動かしながら調整していく方法です。

このようにリーフ治療院では、整体と鍼灸の施術を軸にカラダの調整を行い、めまいの問題を解決していきます。

もし、めまいの症状で困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。一緒に体質の根本改善を目指していきましょう。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市吾妻3-17-11 メルベーユ吾妻102
TEL029-819-0930
(めまいでお悩みの方)
https://leaf-tiryouin.com/memai

つくば市 自律神経の整体鍼灸情報【腸の活性化】

2018.09.14 | Category: 自律神経系の記事

こんにちは!
リーフ治療院つくば本店、院長の根本です^ ^

本日は、「腸の働きを活性化するためには」というお話をしていきたいと思います。

腸内

そして、今回クローズアップしていくのが「ビフィズス菌」です。

このビフィズス菌という言葉、よく耳にする方も多いのではないでしょうか。

ビフィズス菌は、腸内フローラを整えるために役立つ菌の一つです。

※腸内フローラとは、腸内にいる様々な菌のことです。良い菌や悪い菌など、たくさんの菌が腸内に存在しています。この腸内フローラのバランスが良い時は健康ですが、良い菌が減り、悪い菌が増えた時に、様々な不調を引き起こす可能性が出てきてしまいます。

【そもそもビフィズス菌とは】

ビフィズス菌は、腸内にいる善玉菌の一つです。先程もお伝えした通り、腸内フローラに大きく関係するものです。腸内環境が良い状態であった場合、ビフィズス菌のおかげであると言っても過言ではありません。

特徴としては、ビフィズス菌は乳酸に加え、酢酸というものを産生します。この酢酸という物質が、悪玉菌に対抗できる大切な物質になっています。

そんなビフィズス菌ですが、年齢を重ねるとともに、年々減少してしまうのです。

よって、いかにビフィズス菌を増やし、腸内フローラを整えるかがポイントになってくると思います。

【ビフィズス菌と乳酸菌の違いは】

ビフィズス菌の他に、よく耳にするのが「乳酸菌」。どちらも善玉菌の一つです。

この2つには、どのような違いがあるのでしょうか?

実は、大腸内の善玉菌のほとんどが、「ビフィズス菌」なんです。

よって、ビフィズス菌の方がより善玉菌としての役割を担っているということになります。

また、乳酸菌は乳酸を産生するのに対し、ビフィズス菌は先程もご説明しましたが、乳酸に加え、酢酸というのも産生します。そして、この酢酸によっても、カラダを健康に保とうとしています。

 

リーフ治療院では、「腸内環境」と「自律神経の乱れによる不調」の2つには大きな関わりがあると考えております。

腸内環境を整えることで、体内の働きがより正常化してくると考えられます。

もし、なかなか良くならない不調がありましたら、ぜひ腸内フローラにも気を配ってみて下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市吾妻3-17-11 メルベーユ吾妻102
TEL029-819-0930
(公式HP)
https://leaf-tiryouin.com/

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