こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

本日は、自律神経系に有効な経穴(ツボ)の紹介を致します。

今回ご紹介するツボは、更年期障害やPMS、不眠症、頭痛、ストレス、胃腸の不調など、自律神経系の問題を解決してくれる「至陽」と「神道」というツボです。

「至陽」は、背骨の胸椎７番目の下にあります。

東洋医学では、カラダを陰と陽に分ける考え方があります。カラダの上部が陽、カラダの下部が陰と捉えます。この境にあるツボが「至陽」です。

「神道」は、背骨の胸椎５番目の下にあります。

カラダの状態でみると、精神的ストレスがある場合、「姿勢は猫背」になり、「内臓が下垂」していることがほとんどです。

自律神経系の改善には、「内臓の調整」が不可欠になってきます。内臓の状態が良くなると、姿勢まで変わってきます。

【セルフケアの方法】

・「至陽」と「神道」の場所が分かったら、その場所を温めてみて下さい！

温め方は、

・お風呂に入った時にシャワーを当てる。
・ドライヤーで温風を当てる。

などが手軽でオススメです！

リーフ治療院では、自律神経系の不調を整体や鍼灸を通して良くしていきます。

自律神経系を整える鍼灸施術や、カラダの歪みを調整することでカラダの機能を上げる整体施術で、根本から体質を変えていきます。

更年期障害や不眠症、パニック障害など自律神経系の不調でお悩みの方は、リーフ治療院までご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
TEL０５０－５８９７－９３５４
(公式HP)
→https://leaf-tiryouin.com/
(更年期障害でお悩みの方)
→https://leaf-tiryouin.com/kounennki
(自律神経失調症でお悩みの方)
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(パニック障害でお悩みの方)
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(PMSでお悩みの方)
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【４０代 女性 会社員】

【首・肩・腰・股関節の痛み】

首、肩、腰、股関節など全身の痛みで来院。特に朝の寝起きでつらさがある状態。首から肩の痛みについては３年前からあり右側に強くあるとのこと。また腰痛と股関節痛に関しては１０年前からあり、腰は特に反った時に痛みが強く出るとのこと。

その他の症状としては、顎関節症、末端の冷え・むくみ、慢性的な胃のムカムカがある状況。

仕事内容としては身体を動かすことが多く、腰への負担が常にかかるとのこと。

(初回の来院時)
施術前の検査では
・背骨全体の硬さ
・左仙腸関節の硬さ
・腸腰筋の硬さ
・膵臓の疲れ
・肋骨全体の硬さ
が主にみられた。

(１回目の施術)
膜調整、内臓調整、頭蓋骨調整の整体施術を行い、合わせて冷え・むくみ改善のための鍼施術と顎関節症に対しての施術を行った。施術後は、腰から首にかけての緩みが出た。

毎日の宿題として、腸腰筋のストレッチを行ってもらうようにした。

(２回目の施術)
前回の施術から７日後に来院。
腰を反った時の痛みは無くなり、朝起きた時のつらさの頻度も減った。ただし顎の痛みはまだある状況。

今回も前回同様の施術を行った。最後に自分で行える枕の作り方をお伝えした。

(３回目の施術)
前回の施術から１６日後に来院。
腰のつらさも出ず、朝も快適に起きられるとのこと。顎の痛みもかなり軽減した。気になることとすれば、まだ胃のムカムカが取りきれていないとのこと。

身体の動きをみると、背骨や骨盤の動きはかなり柔らかくなっている状況。

(４回目の施術)
前回の施術から２０日後に来院。
身体のつらさは全くなく、調子が良いとのこと。胃のムカムカもあまり気にならなくなってきた。

だいぶ状態も良いので、１ヶ月に施術期間を延ばした。

(５回目の施術)
以前の生活とは全く違い、快適に仕事が出来ているとのこと。

※こちらの内容は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

[考察]
今回の腰痛や首痛、肩痛、胃腸の不調、顎の痛みなどの全身症状の場合、原因としては「疲労の蓄積」と「身体の機能低下」が考えられます。

本来、人には疲労が溜まっても睡眠や食事、休息などを取ることで、カラダを回復させる機能があります。しかしカラダの歪みなどで体液循環(血液や脳脊髄液など)が落ちてくると、筋肉や関節が硬くなり、痛みなどの症状が現れてきます。

ですので、歪みを改善し血液循環を上げていくことがとても大切になってきます。

今までいろいろ整体院や治療院をまわったが、痛みや不調が改善しなかった方は、ぜひリーフ治療院にご相談下さい。

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リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
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(腰痛でお悩みの方)
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こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

今回は耳鳴りのはり・きゅう施術についてお話したいと思います。

耳鳴りには様々な原因がありますが、鍼灸で効果が現れやすいのは、「原因不明」、「ストレス」、「疲労」からくる耳鳴りです。

ここからは、リーフ治療院で行っている鍼灸施術の一例をご紹介させて頂きます。

耳鳴りの方に多いカラダの所見として、

①「耳の後ろにある乳様突起」周辺の硬さ

②「お腹」の硬さ

③「脇」の硬さ

④「耳の前」の反応

⑤「頚椎～腰椎の背骨」の硬さ

が主にみられてきます。

施術としては、

①お腹の硬さの中でも、特に「肓兪」という経穴に硬さがみられます。「肓兪」の硬さを取るために、鎖骨下と上腕、ふくらはぎへ鍼を行っていきます。

②「脇から肋骨」にかけて緩みを出していきます。

③「耳の前」の反応点に鍼を行っていきます。

④「乳様突起」周辺の反応点に鍼を行っていきます。

⑤首の圧痛を取るたむに、「胸椎側」に鍼を行っていきます。

⑥「首から頭にかけての血流」を上げていくために、脚や腕、背中を中心に鍼を行っていきます。

以上のような施術を行っていきます。

今回挙げさせて頂いた施術はほんの一例ですが、このうように耳鳴りを改善するためには、全体施術が不可欠になってきます。第一段階として最も大切なことは、「血液を全身に巡らせる」ことです。血液循環を良くすることで、自然治癒力が上がってきます。

そして、症状には必ず原因があります。
原因のほとんどは、症状の出ている場所にはありません。
原因を見つけ解決することが、症状改善までの近道となります。

長年耳鳴りに苦しんでいる方は、一度リーフ治療院までご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
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(耳鳴りでお悩みの方)
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こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

皆さん、「VDT症候群」って聞いたことありますか？

VDT症候群とは、ヴィジュアル・ディスプレイ・ターミナルの略で、パソコンなどのディスプレイを長時間見ることによって、身体的または精神的症状を引き起こす疾患のことです。今では厚生労働省でもVDT症候群のガイドラインを定めています。

主な症状として、

(身体的症状)
ドライアイ、目のかすみ、視力低下、眼精疲労、肩こり、首痛、背部痛、頸肩腕症候群、腰痛、手のしびれ、頭痛など

(精神的症状)
うつ症状、内臓不調、不眠症、イライラ、不安など

のような症状が挙げられます。

VDT症候群の主な原因は、長時間の連続したパソコンなどの作業です。

ご自身で出来る予防方法としては、１時間に１回はパソコンから目を離し、見ないようにすることが大切になってきます。また、肩や首まわりのストレッチをすることで、血流を良くすることも重要になってきます。

整体鍼灸の観点から見ると、VDT症候群は「ストレートネック」と「偏った姿勢による筋肉の緊張」が症状に大きく関係しています。その場のつらさを取ることも重要ですが、全身の筋肉や関節を緩めていくことで歪みを調整し、症状を未然に防ぐことがとても大切だと考えております。

症状を出さないためには、「カラダの歪み」を改善し、常に「血液循環の良いカラダ」にしなくてはなりません。

リーフ治療院では、無痛の整体でカラダの根本から不調を良くしていきます。

毎日のパソコン作業で不調が続いている方は、是非リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
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こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

近年、よく耳にするストレートネック。

「ストレートネック」ってどのようなものかご存知ですか？

ストレートネックとは、首の骨である頚椎の弯曲が少なくなり、真っ直ぐになっていく状態のことを言います。通常、頚椎は前方に弯曲(前弯)しています。

ストレートネックになることで、カラダへ様々な症状を引き起こします。例えば、肩こり、頭痛、めまい、神経痛、自律神経系の乱れなど首だけの症状でないことも多々あります。

ストレートネックの主な原因として、最近ではパソコンやスマートフォンの長時間による不良姿勢、猫背、特異的な運動によるものなどが挙げられます。

ストレートネックを改善するには、どうすれば良いか！？

答えから言うと「胸郭の動き」を良くしていくと症状の改善がみられてきます。
胸郭とは、背骨の胸椎と肋骨、胸の前にある胸骨から構成されている場合です。

胸郭の硬さを取ってあげることで、ストレートネックの原因でもある猫背姿勢までもが改善されてきます。

また人によっては、「骨盤の歪み」や「下肢のアンバランス」によっても起こる場合があります。

このようにストレートネックは、首だけの問題ではありません。ストレートネックになっている原因をしっかりと見極め、対処することが重要になってきます。

過去にストレートネックと言われて不調が続いている方は、是非リーフ治療院にご相談下さい。
ストレートネックを根本から改善し、不調体質から循環の良い健康な体質に変えていくお手伝いをさせて頂きます。

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