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自律神経系の記事の記事一覧

つくば市の整体鍼灸 【自律神経と春の季節】

2019.04.09 | Category: 自律神経系の記事

こんにちは!リーフ治療院の根本です。

本日は、自律神経について少しお話していきたいと思います。

めまい

ここ最近は暖かい日も増えてきていますが、急に朝晩が寒くなったりするなど、気候の変化が激しい時期でもあります。

この春の時期、めまいや耳鳴り、難聴など感じる方も中にはいるのではないでしょうか?

めまい→https://leaf-tiryouin.com/memai

難聴、耳鳴り→https://leaf-tiryouin.com/miminari

この季節は、気温や湿度などが目まぐるしく変わる時期です。また気候以外にも環境の変化が多くみられます。

例えば、
「歓迎会で胃腸が疲れている」
「年度始めで忙しい」
「転勤が決まった」
「部署が異動になる」
「子供が進学する」

など。

このように、内外部からのストレスが多くなり、自律神経が乱れやすくなります。

もし、めまいや耳鳴りなど病院で検査を行っても異常がない場合は、自律神経の乱れが考えられます。

カラダに十分な体力があり、自分自身に調整する力があれば何も問題はありませんが、状態が低下していると自身での調整が難しくなってくることがあります。

自律神経を整えるためには、カラダを元の正常な状態に戻す必要があります。

リーフ治療院では、整体や鍼灸を用いながら、カラダの歪みを整え、循環をできる限り促していきます。

そして、循環が促されると、カラダの細胞の働きが正常な方向に向き、バランスが調整されてきます。

自律神経は、自分の意識ではなかなかコントロールできない神経ですので、疲労の蓄積や不眠、内臓疲労などの問題を一つ一つ解決していくことが重要になってきます。

もし、今時期の不調でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

つくば市の整体鍼灸【顎関節症のお悩み】

2019.01.23 | Category: 自律神経系の記事

こんにちは、リーフ治療院の根本です。

本日は、「顎関節症」についてお話させて頂きます。

顎関節症

詳しい内容については、症状メニューをご覧下さい

https://leaf-tiryouin.com/gakukannsetu

「顎関節症になって、数年経つ」

「食事を摂るのが苦痛」

「顎だけでなく、首痛や頭痛で悩まさられている」

このような症状は、若い方にも多く、たくさんの方が悩んでいる疾患の一つです。

顎関節症は、顎の可動域制限、物を噛むときの痛み、開閉時のクリック音を主症状とする疾患です。

また主症状に伴い、場合によっては首や肩の痛み、めまいなど顎以外にも症状が現れてきます。

そして顎関節症の場合、顎まわりの筋肉、骨、関節円板などの組織に、何らかの問題が起こっています。

これらの引き金となっている要因としては、

精神的ストレス
食いしばり、歯ぎしり
急激な口の開閉動作
外傷
骨格の乱れ

などが考えられます。

リーフ治療院では、顎関節症の症状に対し、以下のような目的で、施術を行っています。

①血流を促す
②顎まわりの筋肉の緊張を緩和する
③自律神経を整える

これら3つの問題を解決していくと、症状が緩和し、日常生活が快適に過ごせるようになってきます。

顎関節症の症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

つくば市の整体鍼灸【逆流性食道炎について】

2019.01.16 | Category: 自律神経系の記事

こんにちは、リーフ鍼灸マッサージ治療院の根本です。

本日は、逆流性食道炎についてお話していきたいと思います。

逆流性食道炎

近年、「逆流性食道炎」に悩まされている方が増えています。

特に高齢の方だけでなく、若い成人の方でもいらっしゃいます。

逆流性食道炎になると、以下のような症状が現れてきます。

胸焼け
口の苦さ
胸の痛み

などです。

このような症状が出た際は、一度病院で検査を行ってみましょう。

検査としては、内視鏡検査や組織検査が行われます。

では、逆流性食道炎の原因は何でしょう?

食道と胃の間には、括約筋と呼ばれる筋肉があり、この筋肉が働くことによって胃酸の逆流を防いでくれています。

しかし、この括約筋が上手く働かなくなると、胃酸が逆流し、食道の方へ上がってきてしまいます。

そして、胃酸によって食道の粘膜が刺激され、炎症が起こります。

要因としては、食生活の偏りカラダの屈曲姿勢(背中が丸くなる姿勢)による腹圧上昇などが考えられます。

食事に関しては、脂分の多い食べ物が大きく関与していると考えられています。

また屈曲姿勢については、加齢や生活習慣による姿勢の歪みが考えられます。

そして、姿勢の歪みに関しては、食事やストレス、運動不足が関わってきます。

【リーフ治療院で出来ること】

ストレスに関係する自律神経系の調整

姿勢の改善

この2つがメインとなります。

多くの方の場合、整体と鍼灸を組み合わせながら、施術を行っています。また状態によっては、光線という機器をお腹と背中に当てる施術も行います。

リーフ治療院で行う施術の目的は、逆流性食道炎になりにくくするための体質作りです。

もし長期の間、逆流性食道炎でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

つくば市の整体鍼灸【自律神経を整える為に必要なこと】

2019.01.09 | Category: 自律神経系の記事

こんにちは、リーフ治療院の根本です。

本日は、自律神経の乱れについてお伝えしていきたいと思います。

自律神経の乱れ

「最近、寝つきが良くない」

「寝ても、途中で起きてしまう」

「検査しても問題はないが、胃腸の調子が良くない」

「フラつくなど、めまいっぽい症状がある」

「耳鳴りを感じる時がある」

これらの症状は、もしかすると自律神経の乱れによって引き起こされている可能性があります。

自律神経は、筋肉を動かす神経とは異なり、無意識に働く神経です。

自律神経が働くことで、食べ物を消化吸収したり、体温調整を行ったり、カラダを回復させたりします。

要するに、人が生きていく上で必ず必要な機能を担っています。

この自律神経は、内外部からのストレスに左右されることが多々あります。

例えば、

「職場環境やママ友の付き合いで、精神的ストレスを感じる」

「お酒の飲み過ぎや食べ過ぎで、内臓に負担がかかっている」

「疲れを取ろうと思い、栄養ドリンクを過剰に飲んでいる」

など、色々考えられます。

そこで、自律神経を整えるために必要なことが2つあります。

一つ目は、「カラダを正常な状態に戻す」ということです。

カラダのバランスを整え、血液循環を促してあげると、カラダの細胞が働きやすい環境になります。

リーフ治療院では、整体と鍼灸の施術を通して、カラダの循環を促していきます。

二つ目は、「生活習慣を見直す」ということです。

これは外部からのストレスを減らす目的があります。カラダにストレスをかけない食事、生活リズムにすることで、負担が軽減してきます。

実際、施術だけ行っていても、生活習慣が乱れていると、回復のスピードが遅くなります。

施術と生活習慣の両面からアプローチすることが、とても重要になってくるのです。

ですので、リーフ治療院では生活の指導を含めた施術を行っています。

もし、自律神経の乱れでお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【自律神経に関する内容はこちら】
https://leaf-tiryouin.com/jiritsu

つくば市【睡眠障害と疲労の事例】

2018.12.12 | Category: 自律神経系の記事

【睡眠障害、疲労】

睡眠障害

【来院までの経緯】

睡眠が上手く取れず、疲労が全く抜けないという学生の方が来院。日によって寝れたり寝れなかったりするが、寝れた日でも疲れが溜まっている状況。

過去にも、受験勉強時期に同じような症状が起こり、鍼灸や整体の施術を受けたことがあるとのことでした。

試験や部活で忙しい毎日を送っているご様子。

【施術内容】

施術内容としては、鍼灸と整体の施術を行っていきました。

お身体の状態としては、背骨全体の硬さや股関節まわりの硬さがあり、特に腸腰筋という背骨と骨盤から大腿骨にかけて付いている筋肉に硬さがありました。

初回の施術後からは、朝からしっかり学校に行けたとのことでした。

その後、施術を2回続けて行うと、大分体調は回復し、4回目の施術からは期間は30日空けて経過をみることとなりました。

その後も、メンテナンス施術を行っていますが、調子が良い状況です。

※効果の現れ方には、個人差があります。

【回復に至ったポイント】

睡眠障害は、「自律神経」の働きが大きく関わっています。

自律神経の働きを整えるためには、整体や鍼灸の施術で循環を促し、カラダのバランスをとってあげることが、とても大切になってきます。

特に内臓の調整を行うと、歪みが改善し、血液循環が促されやすくなります。

リーフ治療院で行う整体は、痛みをほとんど伴わないソフトな施術が特徴です。ですので、老若男女問わず、どのような方でも受けやすくなっています。

実際にリーフ治療院には、強い刺激が不向きと思われる赤ちゃんやお子さんが、数多くいらっしゃっています。

鍼灸施術については、手足の末端を中心に、自律神経系のバランスを整える調整を行っていきます。

また、日常生活のケアも大切になってきます。そのあたりのケア法もお伝えすることで、不調の回復をさらに早めていきます。

睡眠障害や慢性的な疲労でお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

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