こんにちは！
リーフ治療院つくば本店、院長の根本です^ ^

本日は、「足のバランス」についてお話していきます。

【不調と足の関係】

皆さん、靴底の減り具合やインソールの足跡って見たことはありますか？

もしかすると、靴やインソールを見ることで、カラダの不調を改善する原因がわかるかもしれません。

足は、カラダのバランスを取っている重要な部分の一つです。靴やインソールをみることで、今のカラダが、どのような状態になっているかが分かってきます。

例えば、股関節の不具合や膝の痛みなどのカラダに現れる不調と、足のアライメントには密接な関係があります。

「足のアライメントが乱れている=カラダに歪みがある」

と考えられます。歪みがあることで、カラダへの負担は大きくなります。

そして、筋肉や関節の痛み以外にも、影響が出てきます。

例えば、寒くなるこの時期に気になる「冷え性」もその一つです。

冷え性の方の多くは、「血液循環」が弱まっています。

そして、血液循環が弱まる原因として挙げられるのが「カラダの歪み」です。カラダの歪みは、血流を阻害し、循環を低下させてしまいます。

歪みを改善することで、血液循環が促されてきます。また、偏った姿勢によって負担のかかっていた筋肉や関節への影響が軽減されます。

【歪みを改善するためには】

カラダの歪みを改善するポイントの一つが、「足」です。

足を整えるために必要なことは、

①関節と筋肉の調整
②自分に合った靴やインソールの選択
③筋肉の柔軟性とバランス

これら３つのことが、とても大切になってきます。

リーフ治療院では、これらの要素を取り入れた施術を行っています。

カラダの不調で困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
TEL０５０－５８９７－９３５４
(公式HP)
→https://leaf-tiryouin.com/

こんにちは！
リーフ治療院つくば本店、院長の根本です^ ^

本日は「足の外側の痛み」についてお話していきたいと思います。

【足の外側が痛くなる原因】

足の外側(小指側)が痛くなる原因は、いくつかあります。

疾患で挙げると、腓骨筋腱炎や腓骨筋腱脱臼、疲労骨折などが考えられます。

今回は「腓骨筋腱炎」についてお伝えしていきます。

【腓骨筋腱炎とは】

腓骨筋腱炎とは、腓骨筋という筋肉の付着部付近に炎症が起こる疾患です。

※腓骨筋は、膝下から下腿の外側にある筋肉で、長腓骨筋と短腓骨筋の２つの筋肉があります。

特に短腓骨筋は、足の小指の骨(第５中足骨)に付く筋肉なので、その付着部付近に炎症が起きやすいと考えられます。

腓骨筋腱炎の原因としては、

・アライメントの乱れ
・オーバーユース
・靴の不一致

などが、主に考えられます。

症状としては、

・腫れ
・足の外側の圧痛
・足を着いた時の痛み

などが、起こってきます。

また腓骨筋の問題として、「腓骨筋腱滑車症候群」という疾患もあります。

腓骨筋腱滑車症候群とは、足の外くるぶしの下あたりに痛みを引き起こす疾患です。

何かしらの原因で、腱に圧が加わり、負担がかかることで、炎症が起こってきます。

【腓骨筋腱炎を起こさないために】

腓骨筋腱炎は、単に足首まわりだけの問題ではなく、膝や股関節、体幹部など、カラダのあらゆる部分が関係していることが考えられます。

腓骨筋腱炎を引き起こさないためには、負担のかからないカラダのアライメントが必要になってきます。

そして、カラダのケアを通して、歪みを改善することが、とても大切になってきます。

また、靴やインソール選びにも気を配ることも重要です。

靴やインソールを使用することによって、カラダの歪みを矯正し、足への負担を軽減してくれます。(メガネで、低下した視力を矯正するように。)

リーフ治療院では、歪みの調整と鍼灸施術、インソールの提供を行うことで、問題を解決していきます。

なかなか良くならない足の痛みでお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
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(公式HP)
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こんにちは！
リーフ治療院、院長の根本です^ ^

「首の痛み」があったお客様から喜びの声を頂きました！

【首の痛み】

３０代 男性 つくば市在住

質問①:今までどのような施術を受けましたか？
答え①:接骨院、カイロプラクティック、整体、マッサージ

質問②:今回の症状で困っていたことは？
答え②:首の裏にいつも痛みとハリがあり、仕事に集中できなかった。

質問③:リーフ治療院の施術を受けてみて、どうでしたか？
答え③:２回受けただけでハッキリと首が動きやすくなり、痛みもやわらぎました。

質問④:その症状はどのように変化してきましたか？
答え④:来るたびに良くなっています。本当にありがとうございます。

※こちらの内容は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

今回、１０年前から慢性的に首の痛みがあった方から喜びのお声を頂きました。特に上を向いた時に痛みが強く出ていたとのことでした。

１回目の施術で、だいぶ上を向けるようになり、その後も痛みを繰り返すことなく、緩解していきました。

首の痛みは、首だけの問題ではなく、首から下の胸郭という場所など、全身のあらゆる部位が関わっています。

原因を特定し調整することが、早期回復につながっていきます。

今回は整体施術を中心に行っていきましたが、お身体の状態によって、整体や鍼灸のご提案をさせて頂いております。

首の痛みでお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。私たちが、体質改善のためのサポートをさせて頂きます。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
TEL０５０－５８９７－９３５４
(公式HP)
→https://leaf-tiryouin.com/

【五十肩】

半年前から左肩に痛みが出始め、日常生活や仕事に影響があるとのことで来院。特に腕を横から上げたり、後ろに回すと痛みが強くなる状況。また痛みに伴い、動きにも制限がある状態。

日によっては、夜寝ている時に痛みがあり、起きてしまうことがある。

その他の症状としては、肩の張りや腰のだるさ、貧血、更年期症状がある状態。

仕事内容としては、重い物を持ったりするので、かなりつらい状況。

(初回の来院時)

・左結帯動作３２cm(首から手首までの距離)
・左肩関節外転９０度でつらさあり
・背骨全体の硬さ
・左肋骨の硬さ
・腰を捻った時の可動域制限

(１回目の施術)
施術内容としては、全体の調整と肩に特化した調整、鍼の施術、これら３つの施術で行った。

はじめに関節、内臓、頭蓋骨の全体調整を行った。全体調整後、背骨と腰の動きに変化がみられた。

次に肩の調整を行った。肩の調整後、結帯動作に変化がみられ、３２cmあった距離が２１cmまで縮んだ。

最後に、緊張している筋肉に対し、鍼施術を行い、経過をみることとなった。

(２回目の施術)
前回の施術から５日後に来院。
前回９０度までしか上がらなかった左肩関節の外転が１１０度まで改善していた。また左結帯動作も２３cmと良い状態だった。

今回も前回同様、全体調整と肩の調整、鍼施術を行った。

(３回目の施術)
前回の施術から８日後に来院。
左肩関節の外転動作が１５０度まで改善していた。

今回も前回同様、全体調整と肩の調整、鍼施術を行い、施術後は左肩関節の結帯動作が１７cmまで縮んだ。

(４回目の施術)
前回の施術から１７日後に来院。
服の脱ぎ着はつらいものの、良くなってきてる。

施術内容としては、前回と同様の施術を行った。

(５回目の施術)
前回の施術から１４日後に来院。
肩を上げたり、重い物を持っても痛みが出なくなったとのこと。

症状が良くなったため、メンテナンス施術に移行した。

※こちらの内容は、効果を保証するものではありません。

【考察】

五十肩の場合、痛みの出ている肩だけではなく、肩の周りを中心に全身の調整を行うことが重要になってきます。

何度かお伝えしていることですが、多くの場合、「痛みのある場所」と「原因の場所」は異なってきます。

原因部位を調整することが、症状回復までの近道であると、リーフ治療院では考えています。

長引く五十肩の症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
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(五十肩でお悩みの方)
→https://leaf-tiryouin.com/shijukata

【腰痛、右肩の痛み】

立ち上がりの動きで、左腰に痛みが現れるとのことで来院。その他の症状として、右肩の痛み、手足のしびれがある状況。

腰の痛みに関しては、車の運転中や降りる時、ベッドからの起床時に強く現れるとのこと。

整形外科を受診したが、大きな問題はなく、経過観察となった。

(初回の来院時)

・右肩関節の運動時痛
・背骨全体の硬さ
・両仙腸関節の硬さ
・両股関節の硬さ
・腰を捻った時の硬さ

(１回目の施術)
施術内容としては、全身の関節調整、内臓調整、頭蓋骨調整、３つの調整を行った。

施術後の変化をみていくと、腰部、仙腸関節、股関節の硬さに関しては、内臓の調整で硬さが改善した。

(２回目の施術)
前回の施術から１４日後に来院。

腰の痛みに関しては、日常生活内で忘れるくらい改善していた。現在は、全く痛みが出ていないとのこと。

右肩関節については、前回より動く範囲は広くなったものの、痛みは残っている状態。

前回同様、関節、内臓、頭蓋骨の調整を行った。施術後は、肩の動きに改善がみられ、痛みも軽減した様子。

また２週間後に、施術を行う予定。

※こちらの内容は、効果を保証するものではありません。

【考察】

今回の腰痛の場合、「全身の循環」が落ちていたことが根本にあると考えられます。

循環が落ちることによって、疲労の回復が間に合わず、カラダには負担がかかります。また合わせて筋肉の緊張も強くなり、結果として腰に痛みが現れたと考えられます。

通常、血流が良い状態ですと、多少カラダに負担がかかっても回復します。しかし、内臓の疲れや睡眠不足などが原因で、カラダが疲弊してくると、自然治癒力の働きが低下し、元の健康な状態に戻りにくくなります。

逆に言えば、

血液の循環が円滑にまわり、回復力が高まっていくと、痛みや不調は改善しやすくなります。

リーフ治療院の施術は、マッサージのように単に筋肉をほぐす施術ではなく、全身の血液循環を促し、本来備わっている回復力を高めることを目的にしています。

そして、カラダの循環が上手く巡ると、不調自体が再発しにくくなってきます。

繰り返す腰痛でお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。私たちが、体質改善をするためのサポートをさせて頂きます。

【お問い合わせはこちらまで】
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