こんにちは！
リーフ治療院つくば本店、院長の根本です^ ^

今回は、「無排卵」についてお伝えしていきます。

【無排卵とは、どのような状況か】

無排卵月経とは、生理周期において排卵が出来ていない状態のことを言います。

排卵は、妊娠するに当たって不可欠な現象です。

無排卵月経の多くは、基礎体温が不安定になっていることが多くあります。通常であれば、高温期と低温期の２相に分かれていますが、無排卵の場合、２相に分かれず体温の上がり下がりがみられにくくなります。

また、過長月経や過短月経などの生理期間の異常や、頻発月経や稀発月経などの生理周期の異常を伴うこともあります。

【無排卵の原因】

無排卵の原因としては、

・ストレス
・過度な体重増減
・生活習慣の乱れ
・過度な運動、トレーニング
・卵巣機能異常(多嚢胞性卵巣症候群など)

などが考えられます。

【無排卵と分かったら】

大切なのは、生活習慣を見直すことです。

例えば、

・増減の激しい、無理なダイエットをしないようにする。

・寝る時間を早くし、７時間以上の睡眠を取るようにする。

・食事のバランスを良くする。

など。

日常生活は、カラダの基礎を作ります。そして、その基礎作りが体質に変化をもたらします。

【リーフ治療院の役割】

リーフ治療院は、体質改善のためのサポート役です。

カラダの歪みを調整し、血流を良くしていくことで、カラダを働きやすい状態へと導いていきます。

リーフ治療院が行うアプローチは、３つ。

①整体
関節、内臓、頭蓋骨を調整することによって、歪みを調整していきます。

②鍼灸
特化した鍼灸施術で、循環を促していきます。

③光線
光線という機器を使用し、深部の血流促進と体内の活性化を行っていきます。

これら３つのアプローチを行うことで、カラダを整えていきます。

無排卵を改善したい方や、生理不順と整えたい方、妊娠を希望している方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
TEL０５０－５８９７－９３５４
(公式HP)
→https://leaf-tiryouin.com/
(不妊症でお悩みの方)
→https://leaf-tiryouin.com/funin

【股関節痛、肩の痛み、全身不調】

出産後、半年が経ち、全身の不調があるとのことで来院。特につらさが出ている場所としては、股関節と肩関節。

股関節に関しては、歩くことがつらく、子育てしていても大変な状況。

肩関節に関しては、特に左側につらさがあり、肩が上がらない。

その他の症状としては、頭痛、めまい、吐き気などがある。

(初回の来院時)

・背骨全体の硬さ
・右股関節屈曲制限
・右仙腸関節の硬さ
・両肩関節の可動域制限
・腰の回旋動作時の痛み

(１回目の施術)
施術内容としては、整体と鍼の施術を行った。

整体施術については、全身の関節を緩め、血液循環を促す施術を行った。一方、鍼施術については、肩まわりと女性ホルモン系の経穴(ツボ)に対して行った。

施術後は、肩の関節と腰の動きに変化が現れ、どちらも痛みなく動くようになった。

(２回目の施術)
前回の施術から１３日後に来院。
肩や股関節のつらさは、しばらく良かったが、次第につらさが現れてきたとのこと。

カラダの動きをみていくと、右股関節に硬さがある状態だった。また、右下腹部を押した時に、他の部位とは違う痛みがあった。

今回も前回同様、整体と鍼の施術を行った。

(３回目の施術)
前回の施術から１２日後に来院。
股関節まわりの硬さは取れ、楽になったとのこと。また、その他の症状についてもほとんど出なくなった。

現在は、メンテナンス施術をしながら、体調管理を行っている。

※こちらの内容は、効果を保証するものではありません。

【考察】

通常、骨盤は産後数ヶ月かけて元に戻ろうとします。その戻る時期に、関節や筋肉が硬かったりすると、骨盤まわりに乱れが生じ、不調が起こりやすくなります。

また、ホルモンのバランスが崩れることでも、不調が起こってきます。特に産後１年の間は、乱れやすい時期ですので、体調の管理が重要になってきます。

リーフ治療院が考える産後の骨盤矯正は、無理に骨盤まわりを調整するのではなく、自然に戻りやすい環境を作ることが大切だと考えています。

そして、時期に合わせて、筋力を回復させていくことも必要だと考えています。

リーフ治療院で行う「産後骨盤矯正」は、主に３つ。

①整体
②鍼灸
③トレーニング

です。

①整体

整体施術では、全身の関節を緩め、偏りのないカラダにしていきます。そして最終的には、骨盤が正常に戻りやすい環境へと変化させていきます。

②鍼灸

鍼灸施術では、主に女性ホルモン系を整えるツボに対し、施術を行っていきます。女性ホルモン系の調整は、不調を回復するための重要なポイントになります。

③トレーニング

トレーニングについては、体幹部や骨盤まわりを中心に行っていきます。やり方については、時期や状態に合わせて行っていきます。

産後は体質や生活環境が大きく変わる、とても大切な時期です。

この時期にしっかりとケアをしてあげると、その先の生活がより快適になってきます。

産後の不調でお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。私たちが、体質改善をするためのサポートをさせて頂きます。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
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(産後の骨盤矯正でお悩みの方)
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こんにちは！
リーフ治療院つくば本店、院長の根本です^ ^

本日は、「子宮内膜の厚さ」についてお話していきたいと思います。

【子宮内膜の変化】

子宮内膜の厚さは、月経のサイクルに合わせて、厚みが変わっていきます。

通常、子宮内膜は生理後半から排卵にかけて厚みを出していきます。そして排卵後、女性ホルモンの作用によって内膜に厚さを出し、妊娠が維持できる状態となります。

もし妊娠がなかった場合は、ホルモンの分泌量が減り、剥がれた内膜は生理として体外に排出されます。

【着床するためには、どのくらいの厚みが必要か】

一般的には、８ミリ以上と言われており、さらに、それ以上の厚みがあると良いと考えられています。

【子宮内膜が厚くならない原因は】

子宮内膜が厚くならない原因の一つとして考えられるのが、「黄体機能不全」です。

黄体機能不全では、ホルモンの分泌に異常が起こることによって、子宮内膜に厚さが出ず、薄い状態になってしまいます。また基礎体温でみていくと、高温期が短くなる傾向になります。

その他、考えられる原因としては、

・血流の低下

などが挙げられます。

【自分自身でできること】

「血流の低下」という言葉を出させて頂きましたが、

血流に関してお伝えすると、

血液はカラダの細胞に栄養やホルモンなどを運び、老廃物を運搬しながら、健康な状態を維持しようとしています。

血流が低下してくると、これらの働きが十分に発揮しにくくなることが考えられます。

血流促進は、カラダ本来の機能を発揮するために必要な要素の一つです。

血流が低下する原因は、様々ありますが、

血流の低下には、日常の食事や睡眠など、生活環境の乱れが、大きな関わりを持っています。

体内へ取り入れる食べ物や、睡眠サイクルなどを見直すことは、体質改善の第一歩になりますので、ぜひ自分自身で気をつけてみて下さい。

リーフ治療院では、不妊症に対する整体、鍼灸施術を行う中で、食事や睡眠、運動など生活習慣に関する指導を行いながら、体質改善を目指しています。

もし、不妊症でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
TEL０５０－５８９７－９３５４
(公式HP)
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こんにちは！
リーフ治療院つくば本店、院長の根本です^ ^

本日は、妊娠するために必要なポイントを３点お伝えしていきたいと思います。

①【原因をはっきりさせる】

まずは、不妊の原因をはっきりさせることが大切になってきます。原因が分かることで、今後の対応を明確にすることができます。

もしタンミングを取っていても、１〜２年の間、妊娠ができない場合は、婦人科の受診をおすすめします。

病院で検査を行うことで、原因が分かったり、逆に原因が分からず、不明であるということが明確になります。

②【食生活に気をつける】

食生活については、とても重要な要素になります。

食事や間食、飲み物の内容によって、カラダに対し、大きな影響を与えてしまいます。

どのような影響を与えるかと言うと、

・内臓の働きが低下してしまう
・疲労が回復しきれない
・カラダに歪みを引き起こす
・血液循環が落ちる
・自律神経のバランスが乱れる

などの影響が出ると考えられます。

食事で気をつけるポイントは、２つです。

①不要なものの制限
②必要なものの摂取

です。

特に制限した方が良いものでは、「糖質」と「添加物」が挙げられます。

また、必要な栄養素しては、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、亜鉛など、様々あります。

どちらかというと、不要なものから減らしていった方が良いかもしれません。

③【睡眠時間を確保する】

食事と同じくらい大切になってくるのが、「睡眠」です。

ポイントとしては、

・７時間以上の睡眠
・同時刻での入眠、起床
・起床時は、朝日を浴びてカラダをリセット
・寝る直前まで、スマホなどを見ない
・昼寝は数十分までに抑える

などが挙げられます。

睡眠は、健康なカラダを維持するために、とても重要な要素の一つです。

もし、上で挙げたポイントの中で、一つでも欠けている項目があれば、ぜひ変えてみて下さい。

今回は、３つのポイントを挙げさせて頂きました。

①原因をみつけて、カラダを知る

②食生活の見直し

③睡眠の質の向上

これら３つの要素は、方針決定やカラダの基礎を作る上で、とても重要になってくるので、ぜひ参考にしてみて下さい。

リーフ治療院では、カラダの循環を促し、機能の回復を目指した施術を行っています。

不妊症でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。一緒に体質の根本改善を目指していきましょう。

【お問い合わせはこちらまで】
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【生理不順、背中と肋骨の痛み】

来院のきっかけは、背中と肋骨まわりに痛みが急に出たとのことで来院。痛みは常にあるわけではく、不定期に起こり、痛み方としては鋭い感じ。この症状が３ヶ月くらい続いている。

病院も受診したが、特に内臓や骨などに異常はなく、経過観察となった。

また、お話をお伺いしている中で、生理が定期的に来ず、年に数回という頻度。ひどい時は、１年以上来ない時もある状態。

その他の症状としては、便秘がある。

(初回の来院時)

・腰の硬さ
・左肋骨部の圧痛
・左肋骨部の硬さ

(１回目の施術)
施術内容としては、全身の関節、内臓、頭蓋骨の調整を行った。特に左肋骨まわりに硬さがあったため、左肋骨部を緩める施術も行った。

食生活をお伺いすると、糖質が過多になっていたため、制限するようお伝えした。

また次回以降、状態をみて鍼灸施術を行うこととなった。

(２回目の施術)
前回の施術から２日後に来院。
２日前に比べ、左肋骨まわりの硬さは柔らかくなっていた。その反面、背筋を伸ばした時に肋骨まわりにつらさが出るようになっていた。また、腰を捻った時に硬さがある状況。

今回の施術から鍼灸施術を行った。

施術後は、腰の動きに変化がみられ、柔軟性が出ていた。

(３回目の施術)
前回の施術から１９日後に来院。
左肋骨まわりの痛みではなく、全身にしびれを感じるとのこと。しびれに関しては、常にあるわけではく、日によって出てくる状態。

前回からの変化としては、生理が久しぶりに来たとのこと。

今回も、整体施術に加え、鍼灸施術も行った。

(４回目の施術)
前回の施術から１９日後に来院。
全身のしびれは、ほとんど出なくなっていた。状態としては、背中の真ん中につらさが出るとのこと。また、睡眠が上手く取れていないとのこと。

(５回目の施術)
前回の施術から２８日後に来院。
まだ睡眠が上手く取れないため、自律神経に対する鍼灸施術も合わせて行った。

(６回目の施術)
前回の施術から４０日後に来院。
睡眠の質は良くないものの、前よりは良い状態。睡眠時間も５時間くらい寝れるようになった。

また、生理も周期的に続けて来ている。

(７回目の施術)
前回の施術から２８日後に来院。
睡眠時間も、長い時で９時間寝れるようになった。生理も継続して来ている状態。

現在は、定期的にメンテナンス施術を行っている。

※こちらの内容は、効果を保証するものではありません。

【考察】

背中の痛みや全身のしびれ、生理不順など、様々な不調がありますが、

慢性的な症状で共通して言えることは、

「循環力の低下」

です。

循環が弱くなることで、カラダは不調を取り除きにくくなります。

また、循環が低下することで、カラダの正常な機能が発揮しにくくなります。

ですので、本来持っている機能を回復させるためには、循環を促すことがとても大切になってきます。

そして、循環力が低下している方の多くは、カラダに歪みがあります。

カラダの歪みを改善するためには、歪みを引き起こしている筋肉や関節、内臓の状態を良くしていくことが、とても重要になってきます。

生理不順や背中の痛みでお困りの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
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