こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

本日は、閉経前後のカラダの変化についてお話していきたいと思います。

閉経前後は、女性にとってカラダのバランスが変わる時期です。この変化には、女性ホルモンが大きく関わっています。

【閉経とは】

閉経とは、初潮から周期的に起こっていた月経が止まることです。閉経になると、月経が再度起こることはありません。だいたい５０歳前後で、閉経していきます。

閉経と判断する時は、月経が１年以上こないことや、ホルモンの数値によって判断されます。

多くの場合、閉経が近づくと月経間隔が開いていき、経血量も少なくなる傾向にあります。しかし、間隔と経血量に関しては個人差がありますので、月に２回月経があったり、経血量が増えるという人もいます。

【女性ホルモンの影響】

月経周期のリズムは、女性ホルモン分泌の影響を受けます。女性ホルモンの働きとしては、女性らしいカラダを作ったり、子宮内膜を厚くしたり、脂質の代謝を行ったりするなど、様々な働きに関わっています。

更年期になると、卵巣の機能が低下し、女性ホルモンの分泌量が減少してきます。

すると、カラダのバランスが崩れ、様々な不調が出てきます。

バランスが崩れる理由としては、女性ホルモンの分泌量自体が少なくなることや、分泌が出来ない状態にも関わらず、脳がホルモンをもっと出さなければという反応によって、カラダに不調をもたらすと考えられています。

【更年期の症状は】

更年期の時期に起こる不調としては、

・ホットフラッシュ
・冷え
・動悸
・息切れ
・疲労感
・怒りや不安など、精神的な乱れ
・頻尿、尿もれ
・睡眠障害
・骨粗鬆症
・脂質異常症

などが挙げられます。

【閉経前後の過ごし方】

リーフ治療院では、閉経前後の時期に大切になってくることは、「血液循環」だと考えております。

循環の良い人と良くない人では、カラダの機能面で違いが出てきます。

例えば、循環の良い人の方が、老廃物の排泄がスムーズだったり、酸素や栄養が運ばれやすかったりすると考えられます。

循環を良くすることによって、不調に対応できる回復力をつけることが、とても重要になってきます。

そのためには、食事、睡眠、運動を見直し、リズムの良い生活をすることです。

「生活の送り方が分からないよ。」という方がいらっしゃいましたら、ご相談下さい。

リーフ治療院では、カラダの歪みを調整し、血液循環を促す施術を行っています。

もし、閉経前後の更年期障害でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。一緒に体質の根本改善を目指していきましょう。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
TEL０５０－５８９７－９３５４
(公式HP)
→https://leaf-tiryouin.com/
(更年期障害でお悩みの方)
→https://leaf-tiryouin.com/kounennki

こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

皆さん、恥骨結合離開って聞いたことありますか？

本日は、産後の症状で起こりやすい「恥骨結合離開」についてお話していきたいと思います。

【恥骨結合離開とは】

恥骨結合離開とは、出産後、恥骨まわりに痛みが起こるものです。症状が酷い場合は、歩くことも困難な状態になります。ですので、人によっては、車椅子での生活や手術が必要になることもあります。

恥骨結合離開は、基本的に出産後に起こってくる症状です。

【恥骨結合離開の原因】

恥骨結合離開の原因は、あるホルモンの作用で、出産に向けて骨盤が緩み、無理がかかることで起こると考えられています。

骨盤の形状や出産時の過負荷、骨盤の歪み、筋力低下、カラダの柔軟性低下など、様々な要因が引き金になると言われています。

【恥骨結合離開の症状】

主な症状としては、恥骨まわりの痛みや歩行困難、動作時痛などが挙げられます。

歩行時、後ろには歩けるが、前に歩けないという状態になることもあります。

【恥骨結合離開になったら】

出産後、しばらくしても症状がおさまらない場合は、恥骨結合離開の可能性があります。

先程もお伝えしましたが、骨盤や筋肉の影響は、少なからずあります。産前産後のケアは、とても大切になってきますので、恥骨結合離開にならないためにも、十分なケアをしていきましょう。

リーフ治療院では、産後の恥骨痛に対しての施術や、恥骨痛を起こしにくくする予防のための施術を行っています。

産後の不調でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
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(産後の骨盤矯正でお悩みの方)
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(妊娠中の不調でお悩みの方)
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こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

本日は、閃輝暗点についてお話していきたいと思います。

【閃輝暗点とは】

閃輝暗点とは、突然、目がチカチカや、キラキラしたりする視覚の異常です。

閃輝暗点の場合、目自体に異常はみられず、血液の流れが関わっていると考えられています。特に偏頭痛の前触れで起こることが多々あります。

症状としては、目のチカチカや視野欠損などの視覚異常が主症状です。時間としては数十分続き、酷い偏頭痛が現れることがあります。また偏頭痛に伴い、吐き気を引き起こすこともあります。

【閃輝暗点の原因】

閃輝暗点の原因としては、疲労の蓄積や睡眠不足、ストレス、お酒、食生活の乱れによって、血管運動が正常に機能出来なくなることが考えられます。

閃輝暗点は、誰にでも起こり得る症状です。視覚が急に変になるので、初めての人はビックリするかもしれません。

多くの場合、閃輝暗点自体は目の病気ではないので、視覚異常が続くことはありません。一時的に出て、無くなっていくので安心して下さい。

ただし、閃輝暗点の症状が起こった場合、脳血管疾患などの病気が隠れている可能性もあるので、注意しましょう。

【閃輝暗点の対策法】

閃輝暗点は、「循環不良」が大きく関わっています。

睡眠や食生活の乱れがあったり、ストレスが慢性的にかかり続けたりすると、カラダは疲労し、自律神経の乱れを引き起こす場合があります。

一番にできることは、日常生活のリズムを整え、心身ともに余裕のある生活を送ることです。

そのためには、睡眠、食事など日常生活を見直し、回復力のあるカラダにしていくことです。

リーフ治療院では、血液循環を促し、自律神経を整えるための施術を行っています。

頭痛や自律神経の乱れでお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。一緒に体質の根本改善を目指していきましょう。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
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こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

前回のブログで、「女性の貧血」についてお伝えしましが、その中で「脳貧血」という言葉が出てきましたので、本日はその「脳貧血」についてお話していきたいと思います。

皆さんは、「脳貧血」ってご存知ですか？

鉄欠乏性貧血などの貧血と症状は似ていますが、発生の仕組みは大きく異なっています。

【脳貧血とは】

脳貧血とは、立ち上がったり、立ち姿勢が続いた時に、立ちくらみなどの症状が起こることをいいます。

症状としては、立ちくらみやめまい、頭痛、冷や汗、手足の冷え、失神、けいれんなどがみられます。

原因としては、一時的に脳の血液量が減少し、酸素が少なくなることで起こってきます。

【なぜ、脳の血液量が減少するのか】

脳貧血の場合、ヘモグロビンなど血液に問題があるわけではありません。

では何に問題があるのか！？

答えは、「循環」です。

何らかの理由で、血圧が下がり、脳への血液循環が上手く出来ない状態になってしまうのです。

【血圧が下がる理由は】

理由はいくつか考えられます。

・低血圧
・自律神経の乱れ
・ホルモンの乱れ
・水分不足
・病気によるもの

などです。

自律神経の乱れは、日常生活のストレス、睡眠不足、疲労蓄積、栄養不足などで起こってきます。

女性の場合、女性ホルモンバランスの乱れによっても起こってきます。妊娠や更年期、無理なダイエットなど、様々な状況下で乱れが生じてきます。

そして、自律神経やホルモンのバランスが乱れると、血圧の調整がうまく出来ない状態になってしまうのです。

また、ガンや肝疾患、糖尿病など、病気によっても起こることがあります。

【脳貧血の予防法は】

もし脳貧血の原因が自律神経やホルモンバランスの乱れであれば、栄養や睡眠、ストレスに気を配り、体内の循環を良くしておく必要があります。

体内の循環が良ければ、自律神経やホルモンのバランスが整い、予防効果が期待されます。

リーフ治療院では、カラダの歪みを調整し、体内循環を促す施術を行っています。

また、自律神経系と女性ホルモンに特化した施術を行うことで、根本からカラダの状態を上げていきます。

自律神経や女性ホルモンの乱れでお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。一緒に体質の根本改善を目指していきましょう。

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こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

本日は、貧血についてお話していきたいと思います。

貧血とは、簡単に言うと、血中のヘモグロビンが少なくなり、酸素不足になってしまっている状態のことをいいます。

貧血と言っても、様々な貧血があります。

鉄欠乏性貧血や悪性貧血、失血性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血など。

その中でも女性に最も多いのが、「鉄欠乏性貧血」です。

鉄欠乏性貧血とは、文字通り、鉄分不足によって起こる貧血で、貧血全体の約７０%が鉄欠乏性貧血と言われています。

【女性の貧血は、どんな時に起こるのか】

主に貧血は、栄養分が足りなくなった時や出血した時に起こる可能性が出てきます。

栄養の不足で考えられるのが、鉄分やビタミンBなどです。例えば、無理なダイエットで栄養補給が不十分な人は注意した方が良いかもしれません。また、妊娠中や授乳中は必要量がいつもより増えるため、不足する傾向にあります。

一方、出血量が許容範囲を超えた時にも起こってきます。女性の場合ですと、子宮など婦人科系の病気です。また、女性だけではありませんが、消化器系の病気でも起こってきますので、体調に異変を感じた場合は、早めに検査することをおすすめします。

※ちなみに、鉄欠乏性貧血と似た症状として、「脳貧血」があります。この２つは全く異なるもので、脳貧血は血圧調整の不具合によって生じるものです。

【貧血を予防するためには】

一番大切になってくるのが、「栄養面」です。鉄分をはじめ葉酸、銅、ビタミンB、ビタミンCなどを意識した食事を心掛けましょう。

女性の場合、月経という周期的な出血もありますので、普段から栄養を意識することが大切になってきます。

また、極端な食事制限によるダイエットを避けることも大切です。もしダイエットをする際は、極端な食事制限は行わず、適切な食事メニューとトレーニングを組み合わせて行うことをおすすめします。

貧血は、女性にとって関わりの深いお悩みの一つです。もし、貧血の症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、是非気をつけてみて下さい。

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