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婦人科・妊婦・産後の記事の記事一覧

つくば市 不妊の整体鍼灸情報【妊活中の栄養の考え方】

2018.06.01 | Category: 婦人科・妊婦・産後の記事

こんにちは!リーフ治療院つくば本店、院長の根本です!

本日は、妊活中における栄養(食事)の考え方についてお話していきたいと思います。

栄養

不妊症でお悩みの方の中には、

「病院に通っているが、不妊の原因がはっきりしない」

「体外受精を何度か行っているが、良い結果が出ない」

「人工授精からステップアップしようか、悩んでいる」

など、様々な方がいらっしゃると思います。

そして、妊娠を希望する方の中には、色々試してきた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

栄養面でお伝えすると、

まず始めに行って頂きたいことは、

不要なものを制限すること

これが、最も大切になってきます。

不要なものとは、何か?

それは、

過剰な糖質

添加物

の2つです。

ただし、糖質に関しては、必要最低限の摂取は不可欠になってきます。

例えば、

「3食のご飯はしっかり食べ、仕事中のチョコレートをやめる」

「必ず食べていた食後のアイスやデザートを控える」

など、少しづつ制限することをおすすめします。ただ出来れば、甘いものは摂らない方が良いです。

また、添加物に関しては、現代社会で「0」にすることは、非常に難しいかもしれません。

ですので、食品の表示を確認しながら、少しづつ減らしていくと良いと思います。

例えば、今まで「100」摂っていたところを「70」にするなど。

このように、まずは糖質と添加物に気を付けることが大切です。そして、カラダにとって不要なものを制限した上で、良い栄養素を摂取すると体質に変化が生まれてきます。

体質を根本から良くするためにも、ぜひ実践してみて下さい。

リーフ治療院では、施術に加えて、栄養面のサポートも行っております。

不妊症でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。一緒に体質の根本改善を目指していきましょう。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮2-1-7 つくば特許ビル3F-A
TEL050-5897-9354
(公式HP)
https://leaf-tiryouin.com/
(不妊症でお悩みの方)
https://leaf-tiryouin.com/funin

つくば市 不妊の整体鍼灸情報【妊活と人工授精】

2018.05.19 | Category: 婦人科・妊婦・産後の記事

こんにちは!リーフ治療院つくば本店、院長の根本です!

本日は、「人工授精」についてお話していきたいと思います。

不妊の悩み

【人工授精とは】

人工授精(AIH)とは、不妊治療で行われる治療の一つで、男性の精液を子宮内に入れる治療法になります。タイミング療法などでなかなか妊娠できない時に、ステップアップ治療として行われることが多くあります。

また人工授精は、不妊治療の中でも、自然妊娠に近い方法だと言われています。

治療として行われる人工授精ですが、100%妊娠できるわけではありません。

自然妊娠より、多少確率は上がりますが、5〜10%と考えられています。

【人工授精は、どのような人が行うのか】

タイミングを取っても、なかなか妊娠出来ない方

男性不妊
精子の数や運動率が低い方などです。

抗精子抗体がある方
抗精子抗体とは、膣内に精子が入った際、精子に対して拒否反応を起こすものです。

粘液の分泌が少ない方
通常、排卵前から妊娠しやすくするために、子宮頸管の粘液が増えていきます。しかし、粘液が少なくなることで、精子が辿り着きにくい状態となります。

原因不明

などです。

逆に、精子に全く問題がなかったり、卵子の老化がみられる場合、人工授精は向いていないと言われています。状態によっては、体外受精などの方が向いている場合があります。

【人工授精の流れ】

人工授精の大まかな流れとしては

排卵前の卵胞チェック、子宮内膜チェック、排卵予測

人工授精日の決定

精子洗浄と濃縮

精子注入

人工授精後のチェック

【リーフ治療院で行っていること】

リーフ治療院では、不妊症でお悩みの方が多数来院しております。今回お話した人工授精を行っている方や体外受精を行っている方、タイミング法で行っている方など、様々です。

不妊体質を変えるためには、「血液循環」を上げ、正常に機能できるカラダにすることです。

リーフ治療院では、整体、鍼灸、光線の施術を通して、体質改善を目指しております。

私たちが目指すゴールは、

妊娠し、元気な赤ちゃんを出産して頂くことです。

不妊症でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。一緒に体質の根本改善を目指していきましょう。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮2-1-7 つくば特許ビル3F-A
TEL050-5897-9354
(公式HP)
https://leaf-tiryouin.com/
(不妊症でお悩みの方)
https://leaf-tiryouin.com/funin

つくば市 更年期の整体鍼灸情報【閉経前後の変化】

2018.05.14 | Category: 婦人科・妊婦・産後の記事

こんにちは!リーフ治療院つくば本店、院長の根本です!

本日は、閉経前後のカラダの変化についてお話していきたいと思います。

更年期障害

閉経前後は、女性にとってカラダのバランスが変わる時期です。この変化には、女性ホルモンが大きく関わっています。

【閉経とは】

閉経とは、初潮から周期的に起こっていた月経が止まることです。閉経になると、月経が再度起こることはありません。だいたい50歳前後で、閉経していきます。

閉経と判断する時は、月経が1年以上こないことや、ホルモンの数値によって判断されます。

多くの場合、閉経が近づくと月経間隔が開いていき、経血量も少なくなる傾向にあります。しかし、間隔と経血量に関しては個人差がありますので、月に2回月経があったり、経血量が増えるという人もいます。

【女性ホルモンの影響】

月経周期のリズムは、女性ホルモン分泌の影響を受けます。女性ホルモンの働きとしては、女性らしいカラダを作ったり、子宮内膜を厚くしたり、脂質の代謝を行ったりするなど、様々な働きに関わっています。

更年期になると、卵巣の機能が低下し、女性ホルモンの分泌量が減少してきます。

すると、カラダのバランスが崩れ、様々な不調が出てきます。

バランスが崩れる理由としては、女性ホルモンの分泌量自体が少なくなることや、分泌が出来ない状態にも関わらず、脳がホルモンをもっと出さなければという反応によって、カラダに不調をもたらすと考えられています。

【更年期の症状は】

更年期の時期に起こる不調としては、

・ホットフラッシュ
・冷え
・動悸
・息切れ
・疲労感
・怒りや不安など、精神的な乱れ
・頻尿、尿もれ
・睡眠障害
・骨粗鬆症
・脂質異常症

などが挙げられます。

【閉経前後の過ごし方】

リーフ治療院では、閉経前後の時期に大切になってくることは、「血液循環」だと考えております。

循環の良い人と良くない人では、カラダの機能面で違いが出てきます。

例えば、循環の良い人の方が、老廃物の排泄がスムーズだったり、酸素や栄養が運ばれやすかったりすると考えられます。

循環を良くすることによって、不調に対応できる回復力をつけることが、とても重要になってきます。

そのためには、食事、睡眠、運動を見直し、リズムの良い生活をすることです。

「生活の送り方が分からないよ。」という方がいらっしゃいましたら、ご相談下さい。

リーフ治療院では、カラダの歪みを調整し、血液循環を促す施術を行っています。

もし、閉経前後の更年期障害でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。一緒に体質の根本改善を目指していきましょう。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮2-1-7 つくば特許ビル3F-A
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(更年期障害でお悩みの方)
https://leaf-tiryouin.com/kounennki

つくば市 整体鍼灸情報【恥骨結合離開について】

2018.05.12 | Category: 婦人科・妊婦・産後の記事

こんにちは!リーフ治療院つくば本店、院長の根本です!

皆さん、恥骨結合離開って聞いたことありますか?

悩み

本日は、産後の症状で起こりやすい「恥骨結合離開」についてお話していきたいと思います。

【恥骨結合離開とは】

恥骨結合離開とは、出産後、恥骨まわりに痛みが起こるものです。症状が酷い場合は、歩くことも困難な状態になります。ですので、人によっては、車椅子での生活や手術が必要になることもあります。

恥骨結合離開は、基本的に出産後に起こってくる症状です。

【恥骨結合離開の原因】

恥骨結合離開の原因は、あるホルモンの作用で、出産に向けて骨盤が緩み、無理がかかることで起こると考えられています。

骨盤の形状や出産時の過負荷、骨盤の歪み、筋力低下、カラダの柔軟性低下など、様々な要因が引き金になると言われています。

【恥骨結合離開の症状】

主な症状としては、恥骨まわりの痛みや歩行困難、動作時痛などが挙げられます。

歩行時、後ろには歩けるが、前に歩けないという状態になることもあります。

【恥骨結合離開になったら】

出産後、しばらくしても症状がおさまらない場合は、恥骨結合離開の可能性があります。

先程もお伝えしましたが、骨盤や筋肉の影響は、少なからずあります。産前産後のケアは、とても大切になってきますので、恥骨結合離開にならないためにも、十分なケアをしていきましょう。

リーフ治療院では、産後の恥骨痛に対しての施術や、恥骨痛を起こしにくくする予防のための施術を行っています。

産後の不調でお悩みの方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮2-1-7 つくば特許ビル3F-A
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(産後の骨盤矯正でお悩みの方)
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(妊娠中の不調でお悩みの方)
https://leaf-tiryouin.com/ninshin

つくば市 整体鍼灸情報【女性の貧血】

2018.05.04 | Category: 婦人科・妊婦・産後の記事

こんにちは!リーフ治療院つくば本店、院長の根本です!

本日は、貧血についてお話していきたいと思います。

貧血

貧血とは、簡単に言うと、血中のヘモグロビンが少なくなり、酸素不足になってしまっている状態のことをいいます。

貧血と言っても、様々な貧血があります。

鉄欠乏性貧血や悪性貧血、失血性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血など。

その中でも女性に最も多いのが、「鉄欠乏性貧血」です。

鉄欠乏性貧血とは、文字通り、鉄分不足によって起こる貧血で、貧血全体の約70%が鉄欠乏性貧血と言われています。

【女性の貧血は、どんな時に起こるのか】

主に貧血は、栄養分が足りなくなった時や出血した時に起こる可能性が出てきます。

栄養の不足で考えられるのが、鉄分やビタミンBなどです。例えば、無理なダイエットで栄養補給が不十分な人は注意した方が良いかもしれません。また、妊娠中や授乳中は必要量がいつもより増えるため、不足する傾向にあります。

一方、出血量が許容範囲を超えた時にも起こってきます。女性の場合ですと、子宮など婦人科系の病気です。また、女性だけではありませんが、消化器系の病気でも起こってきますので、体調に異変を感じた場合は、早めに検査することをおすすめします。

※ちなみに、鉄欠乏性貧血と似た症状として、「脳貧血」があります。この2つは全く異なるもので、脳貧血は血圧調整の不具合によって生じるものです。

【貧血を予防するためには】

一番大切になってくるのが、「栄養面」です。鉄分をはじめ葉酸、銅、ビタミンB、ビタミンCなどを意識した食事を心掛けましょう。

女性の場合、月経という周期的な出血もありますので、普段から栄養を意識することが大切になってきます。

また、極端な食事制限によるダイエットを避けることも大切です。もしダイエットをする際は、極端な食事制限は行わず、適切な食事メニューとトレーニングを組み合わせて行うことをおすすめします。

貧血は、女性にとって関わりの深いお悩みの一つです。もし、貧血の症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、是非気をつけてみて下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
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