こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

現在、ランニング人口は１０００万人弱いると言われています。

その中には、マラソンなど競技で行っている人、健康のために週に数回のジョギングを行っている人、様々な目的で走っていると思います。

ランニングを行っている方の中には、膝が痛くて長時間走ることができない方も少なくありません。

本日は、膝が痛くなる疾患や原因についてお話していきたいと思います。

【膝の痛みを引き起こす疾患】

膝に痛みが出る疾患は様々ありますが、今回はランニングにフォーカスして解説していきます。

ランナーの方に多い膝の痛みを引き起こす疾患として考えられるのは、「腸脛靭帯炎(ランナー膝)」「鵞足炎」「膝蓋靭帯炎」などです。

これらの疾患が起こる根本原因は何か！？

【膝痛の根本原因】

これらの疾患は、よく走りすぎが原因と言われますが、本当にそれだけが原因でしょうか
？

同じ負荷の運動をしていても、痛みの出る人と出ない人がいると思います。

その違いは何か？

考えられる理由としては５つあります。

①カラダの歪み
②筋肉の柔軟性低下
③筋力のアンバランス
④走り方
⑤シューズやインソールの問題

これらの問題を一つ一つ解決していくことで、膝の痛みを繰り返さないカラダに変化していきます。

そこでリーフ治療院では、膝の痛みに対して３つのアプローチを行っています。

①歪みの改善
②カラダの使い方
③インソールでの矯正

これらのアプローチを行うことが、根本的な改善につながっていきます。

膝の痛みを本気で改善したいという方がいらっしゃいましたら、リーフ治療院にご相談下さい。私たちが、根本から体質を改善していきます。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
TEL０５０－５８９７－９３５４
(公式HP)
→https://leaf-tiryouin.com/

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