- Blog記事一覧 -つくば市 整体鍼灸情報【自律神経に効くツボ】
こんにちは!リーフ治療院つくば本店、院長の根本です!
本日は、自律神経系に有効な経穴(ツボ)の紹介を致します。
今回ご紹介するツボは、更年期障害やPMS、不眠症、頭痛、ストレス、胃腸の不調など、自律神経系の問題を解決してくれる「至陽」と「神道」というツボです。
「至陽」は、背骨の胸椎7番目の下にあります。
東洋医学では、カラダを陰と陽に分ける考え方があります。カラダの上部が陽、カラダの下部が陰と捉えます。この境にあるツボが「至陽」です。
「神道」は、背骨の胸椎5番目の下にあります。
カラダの状態でみると、精神的ストレスがある場合、「姿勢は猫背」になり、「内臓が下垂」していることがほとんどです。
自律神経系の改善には、「内臓の調整」が不可欠になってきます。内臓の状態が良くなると、姿勢まで変わってきます。
【セルフケアの方法】
・「至陽」と「神道」の場所が分かったら、その場所を温めてみて下さい!
温め方は、
・お風呂に入った時にシャワーを当てる。
・ドライヤーで温風を当てる。
などが手軽でオススメです!
リーフ治療院では、自律神経系の不調を整体や鍼灸を通して良くしていきます。
自律神経系を整える鍼灸施術や、カラダの歪みを調整することでカラダの機能を上げる整体施術で、根本から体質を変えていきます。
更年期障害や不眠症、パニック障害など自律神経系の不調でお悩みの方は、リーフ治療院までご相談下さい。
【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮2-1-7 つくば特許ビル3F-A
TEL050-5897-9354
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(更年期障害でお悩みの方)
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