こんにちは！リーフ治療院つくば本店、院長の根本です！

皆さん、「VDT症候群」って聞いたことありますか？

VDT症候群とは、ヴィジュアル・ディスプレイ・ターミナルの略で、パソコンなどのディスプレイを長時間見ることによって、身体的または精神的症状を引き起こす疾患のことです。今では厚生労働省でもVDT症候群のガイドラインを定めています。

主な症状として、

(身体的症状)
ドライアイ、目のかすみ、視力低下、眼精疲労、肩こり、首痛、背部痛、頸肩腕症候群、腰痛、手のしびれ、頭痛など

(精神的症状)
うつ症状、内臓不調、不眠症、イライラ、不安など

のような症状が挙げられます。

VDT症候群の主な原因は、長時間の連続したパソコンなどの作業です。

ご自身で出来る予防方法としては、１時間に１回はパソコンから目を離し、見ないようにすることが大切になってきます。また、肩や首まわりのストレッチをすることで、血流を良くすることも重要になってきます。

整体鍼灸の観点から見ると、VDT症候群は「ストレートネック」と「偏った姿勢による筋肉の緊張」が症状に大きく関係しています。その場のつらさを取ることも重要ですが、全身の筋肉や関節を緩めていくことで歪みを調整し、症状を未然に防ぐことがとても大切だと考えております。

症状を出さないためには、「カラダの歪み」を改善し、常に「血液循環の良いカラダ」にしなくてはなりません。

リーフ治療院では、無痛の整体でカラダの根本から不調を良くしていきます。

毎日のパソコン作業で不調が続いている方は、是非リーフ治療院にご相談下さい。

【お問い合わせはこちらまで】
リーフ治療院 つくば本店KaoHari-無痛整体・はり・きゅう-
茨城県つくば市二の宮２－１－７ つくば特許ビル３F-A
TEL０５０－５８９７－９３５４
(公式HP)
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(頭痛でお悩みの方)
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(肩こりでお悩みの方)
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(自律神経失調症でお悩みの方)
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(うつ病でお悩みの方)
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